诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，传播快、范围广，每年10月至次年3月是诺如病毒感染高发期，大家一定要加强防范，保护自己和他人健康。

  一、诺如病毒的特点

诺如病毒抵抗力强，在0 - 60℃的环境中均可存活，能耐受普通的消毒清洁剂，在物体表面可存活数天，在水中存活更久。它变异速度快，每隔2 - 3年就会出现新变异株，人群普遍易感，儿童、老人、免疫力低下者尤其容易中招。

  二、传播途径

1.粪口传播：感染者粪便和呕吐物中含大量病毒，若污染水源、食物，健康人接触后易被感染。比如被污染的贝类、蔬果，没清洗干净或未彻底煮熟就食用，就可能感染。

2.接触传播：直接接触感染者，或接触被病毒污染的物品、环境，如门把手、扶手、玩具等，再触摸口鼻也会感染。

3.气溶胶传播：呕吐时会产生含病毒的气溶胶，周围人吸入就可能被传染。

  三、感染症状

感染诺如病毒后，通常在12-48小时内发病。最常见的症状是恶心、呕吐、腹痛、腹泻，一天腹泻可达数次至十几次，大便为稀水便或水样便，无黏液脓血。部分患者还会伴有发热、头痛、肌肉酸痛、畏寒等全身症状。儿童以呕吐为主，成人则腹泻更为常见。症状一般持续2 - 3天，多数人可自愈，但少数人可能因严重脱水需要就医治疗。

  四、预防措施

1.注意个人卫生：勤洗手，尤其是饭前便后、处理食物前后，用肥皂和流动水按照“七步洗手法”揉搓双手至少20秒。不方便洗手时，也可用含酒精的免洗洗手液。

2.饮食卫生：不吃生冷食物，特别是生蚝等贝类海产品，要彻底煮熟煮透；水果要洗净削皮；饮用水需烧开，不喝生水。

3.环境清洁消毒：定期清洁居住和活动场所，对高频接触的物体表面，如桌面、门把手等，可用含氯消毒剂擦拭消毒。处理呕吐物和粪便时，务必做好防护，用含氯消毒剂覆盖，清理后再对污染区域消毒。

4. 避免聚集：诺如病毒流行期间，尽量少去人员密集、空气不流通的场所，降低感染风险。

  五、感染后处理

1.及时隔离：一旦感染，应居家隔离至症状消失后3天，避免传染他人。

2.补充水分和电解质：频繁呕吐和腹泻易导致脱水和电解质紊乱，要多喝淡盐水、口服补液盐等。

3.及时就医：若症状严重，如持续高烧、剧烈呕吐无法进食、严重脱水等，应立即就医。

预防诺如病毒感染，关键在于养成良好的卫生习惯，做好饮食和环境管理。让我们携手行动，共同筑起健康防线，远离诺如病毒的侵害。

基建与后勤管理处                

 2025年3月13日