一、认识新冠病毒

    1. 传播途径

（1）主要通过呼吸道飞沫（如咳嗽、打喷嚏）、密切接触传播；

（2）在密闭空间中，可能通过气溶胶传播。

    2. 感染症状

（1）常见症状：发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉/味觉减退；

（2）部分人可能出现鼻塞、流涕、腹泻等；

（3）重症患者可能进展为呼吸困难、低氧血症。

    3. 易感人群

老年人、慢性病患者（如高血压、糖尿病）、免疫力低下者感染风险更高。

二、科学预防措施

    1. 日常防护

（1）佩戴口罩：在人员密集场所、公共交通、医院等环境，规范佩戴医用外科口罩或N95口罩；

（2）勤洗手：接触公共物品后、饭前便后用肥皂或洗手液流水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液；

（3）保持社交距离：与他人保持1米以上距离，避免聚集。

    2. 环境管理

（1）通风换气：每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持空气流通；

（2）清洁消毒：对高频接触的物体表面（如门把手、手机、桌面）定期消毒。

    3. 健康生活方式

（1）均衡饮食、适量运动、充足睡眠，增强免疫力；

（2）避免吸烟、酗酒，减少感染风险。

    4. 疫苗接种

 接种新冠疫苗是预防重症和降低死亡率的有效手段，符合条件者应及时接种加强针。

三、感染后如何应对

    1. 自我监测

 若出现发热、呼吸道症状，立即进行抗原自测或核酸检测。

    2. 居家隔离

 确诊后尽量单间居住，避免与家人密切接触，使用独立卫生间。

    3. 对症治疗

 轻度症状可使用解热镇痛药（如布洛芬）、止咳药缓解不适，多喝水、多休息。

    4. 及时就医

 出现呼吸困难、持续高热不退、意识模糊等重症倾向，立即拨打120或前往医院就诊。

四、辟谣与科学认知

谣言：感染一次后终身免疫；

事实：新冠病毒存在变异，仍有二次感染风险，需持续做好防护。

谣言：抗生素可治疗新冠；

事实：抗生素仅对细菌感染有效，新冠需使用抗病毒药物或对症治疗。

总结：预防新冠需要科学防护、积极接种疫苗、保持健康生活习惯。若出现症状，及时检测、规范治疗，避免恐慌。

  让我们共同努力，守护健康！